Kom i form på 6 uger!

Er der sneget sig et par ekstra kilo på her i december, kan du få hjælp i denne bog af personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech, til at komme i form igen.

{snippet alleannonce}

Anne Bech har samlet de nemmeste og mest effektive øvelser og opskrifter fra sine bøger i et program, som gør det helt ligetil at gå i gang eller komme tilbage på sporet.

Du kan træne hjemme hos dig selv, når det passer dig. Bogen er særligt tilrettelagt for kvinder, der med kost og træning er klar til at blive både sunde og slanke. Som kvinde får du alle de gode råd og al den viden der skal til, for at rette op på de dårlige vaner og blive mere tilfreds med dig selv og dit liv.

Du finder; beskrivelse af kropstyper, kostplan med nemme opskrifter til 6 uger, en træningsplan og tips og teknikker til at holde motivationen i top. 

• Sund og slank på 6 uger
  - Kost & træning til kvinder
• Anne Bech
• Gyldendal
• 96 sider
• Pris: 89,95 kr.