Skip to main content


Forskning: Gravide i sidste trimester bør sove på siden

Skrevet af Helle Torpegaard den . Skrevet i Graviditet.

Ny undersøgelse viser, at gravide, som sover på ryggen i det sidste trimester, øger risikoen for dødfødsel til det dobbelte.

Undersøgelsen er netop publiceret i det videnskabelige tidsskrift International Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Forskere undersøgte 291 graviditeter, som endte i en dødfødsel, og 735 graviditeter, som endte med, at et levende barn blev født.

Forskerne fortæller, at det mest vigtige for de gravide, er, at den stilling, som de falder i søvn i, ikke skal være på ryggen. Hvis de vågner op på ryggen, skal de derimod ikke være nervøse.

"Jeg ønsker bestemt ikke, at kvinderne skal vågne op på deres ryg og tænke: Åh, min Gud, jeg har gjort noget frygteligt ved mit barn,” siger professor Alexander Heazell fra St Mary's Hospital in Manchester til BBC News.

Det er Alexander Heazell, som har stået i spidsen for undersøgelsen.

I England, hvor undersøgelsen er foretaget, ender en ud af 225 graviditeter i en dødfødsel. Og forskerne anslår, at 130 britiske babyer kunne reddes årligt, hvis kvinderne sov på siden i de sidste tre måneder af graviditeten.

 

Tips til at sove på siden

  • Anbring en pude bag din ryg, når du skal sove
  • Hvis du vågner op om natten, tjek din stilling og læg dig på siden igen
  • Vær lige så opmærksom på din sovestilling om dagen som om natten
  • Bliv ikke nervøs, hvis du vågner op, mens du ligger på ryggen. Bare rul over på siden
  • Du kan ligge på både venstre og højre side. Det er der ingen forskel på ifølge undersøgelsen

 

Bedre Nætter

Grafik: bedrenaetter.dk

graviditet, søvnproblemer, logonyhed, dødfødsel