Skip to main content


Døgnrytmelyset forandrer sig i farvespektrum og styrke over døgnet. Det foregår automatisk med glidende overgange. Det kraftige lys om dagen er vigtigt i forhold til døgnrytme, søvn og depression. Kilde Chromaviso.

Din depression kan behandles med lys

Skrevet af Redaktionen den . Skrevet i Psyken.

Specialdesignede lyskilder, hvor lysmængden og farvesammensætningen svarer til dagslys, kan være med til at behandle din depression.

{snippet psyk}

Kopi af dagslyset er det sidste ny middel til behandling af patienter med depression på Psykiatrisk Center København.

"Vi ved med sikkerhed, at dagslys har en positiv terapeutisk effekt på mennesker, der lider af depression: Lys virker akut humørforbedrende. En øget mængde dagslys giver desuden mere vågenhed i løbet af dagen, bedre søvn om natten og en mere stabil døgnrytme. Og netop døgnrytmen er et stort problem for patienter med depression. Derfor forsøger vi i dette projekt, som vi kalder ROOMLIGHT, at tage det næste skridt efter den velkendte lysterapi, hvor patienten sidder foran en lysintensiv lampe. Nu øger vi lysmængden og farvesammensætningen så det svarer til dagslys, og eksponerer patienterne for det hele dagen,” siger overlæge Klaus Martiny.

Et stigende antal danskere med angst og depression gør brug af behandlingstilbud på nettet, men ma

I Danmark har vi årligt ca. 1.750 solskinstimer, fordelt på ca. 450 i vinterhalvåret og ca. 1.300 i sommerhalvåret. De nyudviklede sollysarmaturer med LED-lys vil årligt skabe 3.960 timer med kunstigt sollys, fordelt på 1.800 timer i vinterhalvåret og 2.160 timer i sommerhalvåret. Solskinsarmaturet giver altså mere end en fordobling af det samlede antal af solskinstimer i Danmark – og ikke mindst en firedobling af antallet af solskinstimer i vinterhalvåret.

Gode resultater

Døgnrytmelys findes i dag på flere hospitaler, i psykiatrien og på demensplejehjem. Aabenraa Psykiatri har haft lysløsningen i knap to år og Region Syddanmark har netop offentliggjort resultaterne af en større undersøgelse af effekten af døgnrytmelyset på både patienter og personale. De viser, at døgnrytmelyset på Aabenraa Psykiatri har en effekt i forhold til at fremme patienternes naturlige døgnrytme og søvnkvalitet, at det er behageligt at opholde sig i, det skaber mere ro og en mere hyggelig stemning om aftenen.

”Mange af vores patienter, som har haft svært ved at falde til ro om aftenen, har haft stor glæde af døgnrytmelyset, fordi det dæmpede lys gør dem mere afslappede end normalt lys. Det har givet dem en bedre og mere rolig søvn,” fortæller ledende overlæge Lene Høgh, Aabenraa Psykiatri.

Også Rigshospitalet Glostrup og Aarhus Universitetshospital anvender døgnrytmelys, og gennemfører kliniske studier i effekten af lyset på patienter og personale i rehabilitering og intensiv. Resultaterne ventes offentlige i 2017. 

Om Roomlight

Roomlight-projektet er et samarbejde mellem PC København, lyseksperter fra DTU Fotonik og den private lysvirksomhed Chromaviso, som har base i Århus. Lysarmatur og lyssammensætning, både hvad angår lysmængde, døgn- og årstidsrytme samt spektralfordeling, bliver designet unikt til dette studie.

I projektet trækkes lod mellem en større gruppe patienter: Den ene gruppe får standardbehandling – den anden suppleres med det særlig lys, som installeres på sengestuerne. Som en sidegevinst til den formodede terapeutiske effekt af lyset vil projektet også give en energibesparelse: Det anslås, at LED-belysningen bruger omkring 20 procent mindre energi end de traditionelle el-sparepærer.

ROOMLIGHT er støttet af Elforsk gennem de statslige PSO midler og Region Hovedstadens Forskningsfond

Døgnrytmelyset er udviklet af danske Chromaviso, som har specialiseret sig i sundhedsfremmende lysløsninger til hospitaler, psykiatri og pleje.

depression