Fiskeolie beskytter ikke mod hjertekarsygdom
En ny analyse af ti tidligere studier rammer en tyk pæl gennem myten om, at kosttilskud med fiskeolie beskytter mod hjertekarsygdom.
De ti studier omfatter tilsammen 78.000 mennesker med hjertekarsygdom eller med risiko for at få det. De har fået doser af omega-3, der varierede fra 226 – 1.800 mg. pr. dag. Og studierne løb i snit over 4,5 år.
Uanset hvordan forskerne vendte og drejede tallene, kunne de ikke finde nogen sammenhæng mellem indtagelsen af omega-3 fedtsyre og en lavere forekomst eller risiko for nogen som helst hjertekarsygdomme. Der var heller ingen forskelle på, om det var mænd eller kvinder.
Den amerikanske hjerteorganisation America Heart Association anbefaler i dag mennesker med karsygdom, som ikke får nok omega-3 gennem kosten, at supplere med fiskeolie. Men denne anbefaling er der altså ingen evidens for, konstaterer forskerne bag den nye analyse, der er og er offentliggjort i magasinet JAMA Cardiology.